In vier Stufen zum Erfolg Stufe 2

Grenzen setzen, sich behaupten lernen

Vierstufenplan - Stufe 2

Wenn wir wikungsvoll Grenzen setzen, uns behaupten und positionieren wollen, brauchen wir eine innere Haltung von Klarheit und Entschlossenheit, die ausstrahlt, dass wir bereit und fähig sind für die eigene Position und das eigene Ziel einzustehen und nicht davor zurückschrecken, unsere Position oder unsere Interessen wenn erforderlich auch zu behaupten.

Die Fähigkeit Grenzen setzen und die eigene Position behaupten zu können ist elementare Grundlage und Voraussetzung, um sicher, souverän und wirkungsvoll mit dem Außen in Kontakt treten, kommunizieren und verhandeln zu können.

Im gemeinsamen Training auf der zweiten Trainingsstufe schauen wir uns bewusst an, welche Haltung und welche Reaktionsmuster Sie im Umgang mit anderen Menschen entwickelt und verankert haben und trainieren Sie zielgerichtet, so dass Sie sich zukünftig authentisch, stark und sicher positionieren, und für Ihre Interessen wirkungsvoll einsetzen können.

Vierstufenplan - Stufe 2

Wir klären:

• Welche Auslöser, Trigger, Verhaltensweisen und Kommunikationsmuster eines Gegenüber destabilisieren Ihren inneren Zustand, beeinträchtigen Ihre Stabilität und bringen Sie aus dem Gleichgewicht?

• Inwieweit können Sie Ihre Position und sich selbst gut, klar und stabil behaupten, im Kontakt mit anderen Menschen und ggf. einem dominanten Gegenüber?

• Was sind Ihre Glaubenssätze und Wertvorstellungen, was dürfen Sie, wenn jemand Ihre Integrität verletzt oder Ihre Position missachtet?

• Welche Reaktionsmuster haben Sie verankert, wenn jemand Ihre Grenzen überschreitet, Sie bedroht, übergeht, nicht respektiert oder missachtet?

• Was hindert Sie ggf. daran klare Grenzen zu setzen, sich anderen gegenüber zu behaupten und wenn es sein muss auch mal durchzusetzen?

• Welche Möglichkeiten haben Sie in den verschiedensten Kontexten sich und Ihre Position souverän, wirkungsvoll und diplomatisch zu behaupten?

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